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• 実用教材の内容：なぜ、必死に前屈しても指先が膝までしか届かなかったカチコチの女性が1日わずか10分ずつ続けるだけで床に手がペタンとつくようになったのか？「カチコチ解消ヨガ」は、１つのポーズにつき、1、通常の体の硬さの人向けのポーズ2、少し体が硬い人向けのポーズ3、かなり体が硬い人向けのポーズそれぞれ3段階のステージを用意しており、自分の体の硬さに合わせて取り組めるのです。あなたの身体に合わせた、最適なポージングがきっと見つかります。 【DVD3枚組 総収録時間：188分】
• 商品発売者名：株式会社リアルスタイル　Real Style
• 発売元公式ページ

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